変形性膝関節症で曲げ伸ばしラクラク!栄養成分しっかり摂って治そう

栄養補助食品

優れた食物繊維です

栄養補助食品

減塩してくれます

キトサンは、甲殻類の殻に含まれる食物繊維で、摂取すると減塩やコレステロール値の抑制効果があります。腸内で脂質や塩分の吸収をブロックし、血圧の上昇を抑制する効果もあります。塩分や脂質の摂りすぎはさまざまな病気の引き金になることが知られており、健康長寿のためにはキトサンの摂取が効果的です。キトサンの効果として、他にはデトックス効果も報告されています。農薬や重金属など、身の回りには身体に悪い影響を与える物質が数多くあります。微量でも体内に取り入れられると、体調不良や疾患の原因になることがあり、長年の食習慣で蓄積してしまう物質もあります。それら有害物質を体外に除去するはたらきがあるのです。体内のPHバランスも整い、消化器官系の負担軽減にもなります。

サプリメントがおすすめ

キトサンは、ダイエットにも効果があります。デトックス効果とともに注目されているのが腸内改善で、腸内環境を整え、排便のリズムを整えます。きちんと排泄することは、ダイエット効果とともに病気の予防にも役立ちます。脂質の吸収を妨げ、排泄を促すので、身体にやさしい理想的なダイエットが行えるといえます。ただし、甲殻類の殻に豊富に含まれるといって、カニやエビの殻を大量に摂取するのは問題です。硬い殻を腸内で分解するのが難しいからです。キトサンを摂取するには、サプリメントのように身体に吸収しやすい形にしないと効果が望めないのです。タブレットやカプセル、粉末など様々なタイプがあるので、自分にあう続けやすいサプリメントを選ぶことが重要です。